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Nutrition sportive Quelle alimentation pour progresser.
Effort et carences. Dans le domaine sportif il faut surveiller les risques de carences dues à l'intensité' des séances d'entraînement' et des compétitions. L'organisme' doit consommer une quantité supérieure en nutriments. Ainsi, la question Comment se nourrir sainement pour une efficacite maximale en sport? est complétée par les 2 questions suivantes.: Quel complément alimentaire est vraiment nécessaire et efficace compte tenu de ma pratique et de mes choix alimentaires? Comment rééquilibrer une nutrition carencée par l'effort' sportif?
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